•心臟跳不停?小心是「心衰竭」警訊! 心衰竭造成心臟血液輸出量與身體器官需求量無法達成平衡,導致患者容易疲倦、心悸、下肢水腫、尿量減少,如果持續惡化,最終連講話、坐著、躺平都會氣喘吁吁。除了這些常見症狀,心跳過快更是一項容易被忽略的重要表徵,如果民眾時常有感像是陷入愛河、心臟不斷蹦蹦跳的狀況,要注意可能是心衰竭在作怪。
•泡芙人請進!比跑步更有效的「跳繩燃脂祕訣」這樣跳瘦身效果upup 減肥方法百百種,為何越來越多人選擇跳繩呢?跳繩除了能有效的在短時間內消耗大量的卡路里、提高心肺功能,還可以增強身體的協調性和爆發力、舒緩情緒、減輕焦慮。因此小編幫大家整理了以下幾組跳繩的訓練教學、注意事項。 | | | |
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