【生活講座】搶救老舊頸、腰、膝，脊椎保健密技！

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2025/04/26 第1313期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份 重點推薦 【生活講座】搶救老舊頸、腰、膝，脊椎保健密技！ 溝通講座｜溝通問題背後的真相 好康特區 【周末輕鬆講】洪愛珠《買菜、做飯、留神，⽽後寫作》 JAZZ UP! 爵士樂生活｜市集 耍廢。甩廢 天生廢材必有用｜大安森環保市集 失落祕境——劉慧中首個展 【生活講座】搶救老舊頸、腰、膝，脊椎保健密技！ 財團法人紀念林建生教育基金會／推薦 ★★★★★ 一般人腰酸背痛時，只能依賴醫師與醫院治療，雖然表面上讓醫生解決自己產生的問題很方便，但長期姿勢不良、久坐不動的生活習慣，面對的將是悲慘的晚年，把自己的健康交在別人的手裡，永遠也不會真正的健康。 講座中，鄭雲龍老師將從彎腰、蹲下、由站而坐、由坐起身，到上下樓梯…，這些人們習以為常的生活動作說起，教我們改變不良習慣，建立正確的動作認知，以及進行功能訓練，從而遠離 ...MORE 溝通講座｜溝通問題背後的真相 自由之路出版社／推薦 ★★★★★ 🎯這是一場為你量身打造的溝通講座！ 🔸「為什麼老是有口難言？」 🔸「為什麼總是我在讓步？」 🔸「為什麼講得再清楚，對方還是不懂？」 👉 其實，不是你缺少努力，而是少了對的溝通方式！ 這場講座將帶你破解溝通的盲點，學會讓對方真正聽懂你內心話的方法！ 不管是在工作中、人際關係中，還是感情中，或親子關係中，你都能在這裡找到解答 ...MORE 【周末輕鬆講】洪愛珠《買菜、做飯、留神，⽽後寫作》 臺北市藝文推廣處／推薦 ★★★★ 做飯，和各種形式創作，包含⽂字創作，在我身上是同⼀回事。兩者皆需同時調動智能與感情，皆是「眼⽿⿐⾆身意⾊聲⾹味觸法」，並且，都講求累積。因此買菜做飯等⽇常瑣細，不能⼩覷。⽽其中的⽣活紋理，最終成為我的寫作 ...MORE JAZZ UP! 爵士樂生活｜市集 無邊 境 創意市集／推薦 ★★★★★ 六月，每個步伐都值得一段旋律，每段日常都能被Jazz美化， 當音符輕灑午後的咖啡香，爵士，是生活最有品味的注解。 JAZZ UP! 爵士樂生活，邀你進入一場都市靈魂的慢節奏旅行。 ...MORE 耍廢。甩廢 天生廢材必有用｜大安森環保市集 無邊 境 創意市集／推薦 ★★★★★ 耍廢不等於沒用，甩廢才是真功夫。讓「廢」變有趣，讓地球喘口氣。 你可以躺平，但我們要廢得有意義。 在這裡，耍廢也能為地球加分！ 「天生廢材必有用」x「耍廢•甩廢」一場把廢物玩出新價值的有趣市集 ...MORE 失落祕境——劉慧中首個展 曙畫廊／推薦 ★★★★ 劉慧中擅長以繪畫編織詩意與童話，在夢境與現實的交錯間，營造既溫暖又奇異的場景。她的畫作融合文學、詩歌、音樂與個人記憶，透過錯置、擬人化、層疊等手法，使虛實交錯、故事層層展開。其作品色彩柔和，彷彿構築出純然美好的世界，卻在綺麗的秘境之中，暗藏對現實的探問與感知的解放，呈現出一種既夢幻又充滿張力的藝術語彙。 #劉慧中 ##油畫 ##當代藝 ...MORE

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