熟男注意！出現易怒、體力變差、性慾低...當心是「男性更年期」 6運動6食物助重振雄風

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2024/01/30 第6355期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 吃全穀類食物能減緩認知衰退？ 外國研究：這種族獲得改善較顯著 熟男注意！出現易怒、體力變差、性慾低...當心是「男性更年期」 6運動6食物助重振雄風 健康焦點 養生極品水果！長壽專家每天吃「藍莓」，防癌、降膽固醇、延緩老化...這吃法功效最佳 玩「這遊戲」科學實證可改善憂鬱、減老化！甚至比「學鋼琴」還有用 保健優概念 隔夜菜可以放多久？吃隔夜菜會致癌？對身體危害、保存及加熱方式一次整理   吃全穀類食物能減緩認知衰退？ 外國研究：這種族獲得改善較顯著 NOW健康NOW健康 目前已知食用全穀類食物能改善膽固醇、血壓和其他健康指標，最近1項研究則發現，黑人的認知衰退速度較慢與攝取全穀類食物有關。 吃全榖類食物能減緩記憶衰退？ 研究團隊追蹤6年找到解答 根據發表在《神經學》（Neurology）期刊上的研究，攝取含有較多全穀類食物的人，相較於攝取較少全穀類食物的人，其記憶衰退的速度較慢，相當於年輕8.5歲。然而，研究結果並未表示，全穀類食物能減緩 … 熟男注意！出現易怒、體力變差、性慾低...當心是「男性更年期」 6運動6食物助重振雄風 編輯陳學梅整理元氣網 當男性進入中年(30歲)以後，體內的睪固酮分泌量隨著年齡增長越來越少。男性睪固酮就以每年約1％到2％速率開始下降，而過了40歲以後，會產生明顯的不足症狀，這現象稱為「男性荷爾蒙偏低(hypogonadism)」，俗稱為「男性更年期」。 此時，男性會因為睪固酮分泌漸漸減少，可能會產生情緒不穩定、性慾低、注意力不集中、體力變差、對事物失去興趣、悶悶不樂等現象，若有以上「厭世」的症狀 … 養生極品水果！長壽專家每天吃「藍莓」，防癌、降膽固醇、延緩老化...這吃法功效最佳 編譯尤寶琪報導世界新聞網 包爾文(Neil Paulvin)是位研究長壽與再生醫學的醫生，在這個領域已工作了20年，幫助民眾養成健康的習慣以延長壽命。 長壽專家每天吃「藍莓」 吃水果有益身體健康！包爾文指出，在市面上眾多水果中，藍莓是「養生極品」，他會每天食用；藍莓味道鮮美，熱量低，富含維生素和抗氧化劑，可以像盔甲一樣保護身體免受感染；以下就是包爾文認為藍莓是「養生極品」的６種原因： 1.增強細胞 … 玩「這遊戲」科學實證可改善憂鬱、減老化！甚至比「學鋼琴」還有用 記者周宗禎／台南即時報導聯合報 「你知道嗎？電玩遊戲可能不只是消磨時間那麼簡單。」安南醫院精神醫學科主任張俊鴻指出，事實上世界各地的科學家有針對電玩遊戲「超級瑪利歐」對人體影響進行學術研究，得出來的結果會讓民眾大吃一驚！ 憂鬱症患者透過玩「超級瑪利歐」，不僅救公主還能解放心靈 張俊鴻分享日本精神科同業治療憂鬱症停職一整年患者奇招：叫他去玩「超級瑪利歐」。結果這名患者竟然在拯救公主的遊戲過 … 隔夜菜可以放多久？吃隔夜菜會致癌？對身體危害、保存及加熱方式一次整理 良醫健康網良醫健康網 隔夜菜可以放多久？年節將至，許多民眾在團圓之際會準備滿桌子佳餚，最後將吃不完的飯菜冰進冰箱隔天再加熱。究竟隔夜菜會帶來哪些危害？坊間傳言隔熱菜會致癌是真的嗎？隔夜菜可以放多久？本文一次整理隔夜菜常見QA以及隔夜菜加熱方法。 吃隔夜菜會致癌嗎？ 坊間流傳隔夜菜吃多了會致癌是真的嗎？由於種植蔬菜需使用肥料栽種，可能會有硝酸鹽殘留，尤其是綠葉類蔬菜留殘含量較高，若 … •籃球壞掉別丟！二次運球用綠色設計 賦予球類新生命 學校體育課使用的籃球、排球，一旦磨損、失去彈性後，接下來會被送往哪裡呢？事實上，它們的命運經常是直接進到垃圾場，無法回收。但熱愛籃球運動的「Double Dribble二次運球」（簡稱二次運球）團隊，透過設計專業，賦予這些退役球類新生命。 •賴清德退出新潮流藍白喊燒 民進黨新潮流辦公室在1月17日發布新聞稿稱，經與總統當選人賴清德討論後，基於對總統職位的尊重，賴清德不再是「新潮流系」成員。這原本是民進黨的家務事，其他的黨毫不相干，不料中國國民黨立委王鴻薇竟嗆說：「不用再演了，以後是否會有『賴系』？」

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