夏迎藍／搶救精神大作戰

	看電影怕白花錢？電影痴必看的熱門影評及趣聞迭事，【火行者電影精選週報】週週推薦精彩好片不踩雷！ 【常春藤e起學英語】精選最精采的文章，時而新奇有趣，時而發人深省，透過閱讀喜歡的事物學習英語。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  健康  udn部落格

2023/05/10 第5590期  訂閱/退訂 ∣ 看歷史報份   直接訂閱

家家有本經 夏迎藍／搶救精神大作戰 陳金鳳／與楊貴妃無緣 江華榮／牛肉湯麵與分水嶺

家家有本經

夏迎藍／搶救精神大作戰 夏迎藍（雲林斗六）/聯合報 搶救精神大作戰。圖／Sonia 「今天數學課又打瞌睡了！怎麼辦才好呢……」兒子傳來LINE訊息上加了一個哭臉。 這是發生在半年前他還是五專新鮮人的事。隨著對新環境及教學模式的日漸熟悉，兒子從初入學時的兢兢業業，下課後自動到圖書館溫書，到後來加入酷炫的火舞社，每每熱衷練習到晚上十點，打理好宿舍生活瑣事及例行作業後，總要搞到凌晨一點才上床。體力透支加上長期晚睡早起，隔天課堂上的數學公式運算、物理運動原理都變成最動人的催眠曲，這一點也不讓人意外。 剛得知兒子上課不時偷渡去會周公時，升學窄路上身經百戰的我立刻提供各種提神妙方：從嚼口香糖活化腦細胞、百靈油提神醒腦、拿出日本進口的維他命B群來讓他舒緩疲勞統統失效後，連坐在旁邊的同學也看不下去，主動分享100%純黑巧克力，期待苦味及咖啡因能起振奮精神功效，以免自己總要受池魚之殃，一併遭老師的白眼掃射。 跟兒子通話的內容也變成與瞌睡蟲大軍的作戰會報與戰略指導，除了偶爾幾次僥倖勝利外，更多的是聽他沮喪地說今天使出哪些提神武器，如何在初嘗敗果時堅守崗位，甚至學習古人懸梁刺股的精神自捏大腿堅持苦撐、到最後節節敗退，終究軟趴投降的攻防過程，戰果終究慘烈！ 屢戰屢敗的結果，忠實反應在入學後的第一次期中考。強差人意的數字終於讓兒子認清自己的體能實力，願意調整作息，縮短晚上的火舞練習時間，上課才終於不再昏沉夢周公。 回想那段搶救精神大作戰的日子，我也曾動起「課業為重，社團次之」的念頭，意圖說服他暫緩社團參與。幸好，那些話，我終究忍住沒有說出口。十六歲的少年，獨立的第一步就是自我時間管理，以期在緊湊的生活中將專業課程、社團參與、生活自理進行最有效率的安排。旁人說得再多，都不如孩子們跌倒受傷後才知道路要怎麼走！當然不能因為眼前的困難就剝奪這trial and error的最佳學習機會。 也因為有這嘗試錯誤後的修正調整，最終他才能如願在成果發表時上台當起「玩火少年」，學期末成績單上的數字也呈現符合期待的水準。在開學前跟兒子聊起這段往事，他笑著說：「已經很久沒在課堂上打瞌睡了！」而且，正準備回學校後要將寒假苦練的火舞炫招，好好地跟社團學長姊們切磋交流呢！ TOP 陳金鳳／與楊貴妃無緣 陳金鳳（台中市）/聯合報 拜讀4月7日楊璧華的〈和趙飛燕說掰掰〉一文，想到自己則是與楊貴妃徹底無緣。 年輕時總有長輩問我：「妳怎麼那麼瘦，是不是有病啊？」那年頭嫁軍人要體檢，太瘦不敢量體重，被護理師催促才硬著頭皮站上磅秤，果不其然，一句毫不保留的大聲公：「哎呀！這麼瘦怎麼結婚啊！」引來眾目睽睽，羞得無地藏身。 原本想婚後應會長胖，沒想到不但沒胖，還瘦出了沒有脂肪保固定位的「游離腎」。問醫師怎麼辦，醫師說唯一的辦法就是吃胖一點，然而幾十年來，體重只比婚前增加四公斤，不論是聚餐或宴席，友朋見了我都要來上一句：「妳太瘦了，要多吃點，這些打包給妳帶回去。」直到現在，為了要增胖，睡前多少還要吃點東西。 其實在飲食方面，我從來就不是個堅持要清淡、算計卡路里的厲行者，少油少鹽反而開不了胃口沒食慾，無飯／麵亦不成餐，倒是「少水」曾讓我暈眩了三個月。 每當健康欠安時，就有貴人出現；把我從搖搖欲墜中扶正的那位醫師說我的藥方就是水，因為血太稠濃，需要水來稀釋，果然天天多補充水分後，暈眩解除。 不過我有兩位友人的暈眩卻不是缺水造成，而是太養生了，夜裡血壓飆高降不下來，只好叫救護車送急診，結果都是鹽分攝取不夠。友人事後說，以為少油少鹽就是養生，她家裡沒鹽巴，一瓶醬油用好多年。 快走是我唯一的養生之道，雖然至今仍無緣做一回楊貴妃也無妨，人的老化從腳開始，多補充蛋白質防止肌少症，有體力運動減少病灶，才是更重要的事。 TOP 江華榮／牛肉湯麵與分水嶺 江華榮（新北三芝）/聯合報 總覺得人生每一階段的過程總是悄悄進行，有段時間在思考步入老人階段的分水嶺在哪裡？有人視年齡來劃分，有人以外表來判別，有人則認為年輕的心靈才是重點。 年輕貌美的社大日語老師常誇獎我們這些老學生看起來比實際歲數年輕很多，聽了宛如冬天裡的太陽那般暖呼呼，彷彿真的年輕許多，也就特別用心聽講；然而，前陣子和大妹聚餐後，那顆年輕的夢幻氣球卻逐漸洩氣了。 遠居他鄉的大妹趁著春節連假和家人返鄉拜訪親友，我請他們在一間牛肉麵餐館用餐，店內牆壁貼著一張張餐點的照片，令人垂涎欲滴。麵端上來了，小外甥奕勳迫不及待拿起筷子撈了許久，露出失望的表情大聲說：「我的牛肉麵裡怎麼找不到牛肉？」服務人員過來拿出點餐單確認道：「你們點的是牛肉湯麵沒錯啊！」 微弱燈光下，我不小心在字體細小的菜單上勾錯了欄位，這下糗大了，差點被誤會三舅怎麼那麼「凍霜」（編註：台語，吝嗇之意）。 過了幾天，大妹寄來一副老花眼鏡。每個人心中都有一把尺作為衡量事物的準則，「點錯餐的行為」是大妹衡量我步入老年階段的那把尺，我也訝異地發覺，原來自個兒步入老人階段的分水嶺，竟在這樣一碗牛肉湯麵上。 TOP

訊息公告

•兒童長新冠 咳嗽不停+情緒困擾 據國外研究報告，兒童罹患長新冠的機率為25.24%，最常見的臨床表現分別為情緒症狀、疲倦與睡眠障礙，有部份長新冠臨床症狀跟自律神經失調、過敏等疾病很類似，可能影響學習專注力、心理情緒與精神體力。 •別再只有玩墾丁！歷史園區、文化基地、異國風咖啡館帶你走入人文南國 前進屏東，除了恆春墾丁一邊聽海濤聲沙灘愜意野餐之外，更有許多新鮮事發生著，鐵道園區、海上教堂感受一秒到南法的風光，以菸葉為主題的博物館都正嶄新等待遊客光臨，春日就到南方來趟旅行吧！

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們