農曆五月疫病多 中醫教居家5茶飲避疫去瘟

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2021/06/15 第5709期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 輕症康復者最常見後遺症是疲勞！研究：染疫後影響心理和大腦是常態 健康焦點 肉粽保存別放超過2週！營養師：2要點保存避免吃下細菌 農曆五月疫病多 中醫教居家5茶飲避疫去瘟 保健優概念 芒果維生素多纖維多 護眼防癌降血壓 冷凍食品冰箱塞滿滿...小心踩到熱量地雷！ 營養師建議5食材，讓你防疫期間健康不發胖   輕症康復者最常見後遺症是疲勞！研究：染疫後影響心理和大腦是常態 文／王芊淩Heho 這波疫情下陸陸續續有不少確診者慢慢康復，但到底感染過新冠肺炎以後會不會有後遺症？過往台灣因為確診個案少沒有相關資料分析。但確實越來越多臨床醫師有觀察到後遺症狀的現象，加上最新英國所做的研究，即使是輕症康復者也有「疲勞」和「憂鬱」的問題。 研究人員：新冠影響心理和大腦是常態、不是例外 此項刊登在《Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry 》國際期刊上， … 肉粽保存別放超過2週！營養師：2要點保存避免吃下細菌 今健康今健康 每逢端午節，餐桌上不可或缺的就是美味可口、香味撲鼻的肉粽；端午節後，不斷出現的恐怕還是美味可口、香味撲鼻的肉粽。 這樣的情況引起不少民眾的共鳴，應景過端午，不少人都會準備非常多的肉粽，往往一吃就是好幾天、好幾個禮拜，甚至好幾個月。營養師指出，保存的方式、時間相當重要，以免吃壞肚子，甚至食物中毒。 肉粽一路吃到中秋節？營養師：恐吃下滿滿細菌 嫚嫚營養師表 … 農曆五月疫病多 中醫教居家5茶飲避疫去瘟 記者黃妙雲／台北報導聯合報 今天是端午節，一年中陽氣最盛之日。正式入夏，天氣漸炎熱，蚊蟲孳生，古代稱農曆五月是「惡月」或「百毒月」。為避疫去瘟，不論古代或現代，自端午節這天起，民眾要展開防毒、除疫大作戰。 夏天濕熱 傳染病流行 農曆五月五日端午節，古人視為「惡日」，很多人從這天開始常感身心不適，直至農曆六、七月才會緩解。京華中醫診所中醫師鄒瑋倫表示，台灣夏天氣候濕熱，瘴氣盛行，端午節時 … 芒果維生素多纖維多 護眼防癌降血壓 記者黃妙雲／台北報導聯合報 芒果季來了，芒果被視為「夏日紅寶石」，風味獨特、多汁香甜，台安醫院營養師劉怡里表示，芒果膳食纖維多，可促進腸胃蠕動、助消化，更富含維生素A、E、B群及銅，抗氧化力佳，有助護眼、防癌、降血壓等。 但芒果甜度高，是高熱量水果，劉怡里提醒，糖尿病人及肥胖的人不宜吃太多，可分餐適量食用，一般人也勿過量，否則皮膚容易變黃，停止食用才會恢復正常膚色。 傳說芒果有毒，中醫師 … 冷凍食品冰箱塞滿滿...小心踩到熱量地雷！ 營養師建議5食材，讓你防疫期間健康不發胖 長春藤預防醫學健康管理 陳珮淳營&元氣網 「防疫不出門，今天中午我想來點...水餃加貢丸湯！」 但...你知道冷凍食品也有很多熱量地雷嗎，今天就讓營養師來告訴大家。 地雷一：水餃 以高麗菜水餃來說，一顆大約50-60大卡，一餐下來如果吃10顆，就將近600大卡，等於一個大便當。 地雷二：丸子 丸子類在加工的過程中會放入較多的油和糖，以貢丸來說，一粒約73大卡，如果吃三粒貢丸就等於半碗飯的熱量了，兩個一起吃直接熱 … •植物雞蛋好逼真！疫情下的商機，不怕食品供應斷鏈 面對2020疫情對食品供應鏈的重擊，新加坡食品科學家與研究人員創立「Float Foods」，以豆類製品研發首款植物性蛋白質產品，解決「因疫情中斷進口」的雞蛋問題。 •拖鞋教授蘇達貞的海洋夢想 四面環海的台灣，島國居民坐享近1,600公里的海岸線，與海的距離僅有一步之遙，但長久以來的恐海教育，卻讓人民懼海、退避三舍。拖鞋教授蘇達貞用「認識、親近、喜愛」的步驟循序打破民眾的恐海藩籬，用行動實現一次次遠揚的夢想。

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