中醫師教你提升體內免疫力~泡杯「蔥白生薑免疫茶」

2020年2月2日星期日

中醫師教你提升體內免疫力~泡杯「蔥白生薑免疫茶」

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2020/02/03 第620期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份


．編輯小語	公告

．健康 so easy	勤洗手、戴口罩預防武漢新型冠狀病毒

．健康新鮮事	中醫師教你提升體內免疫力~泡杯「蔥白生薑免疫茶」

．下期預告	郭林新氣功

．活動訊息	全世界上百款美味啤酒正等著你！必訪啤酒廠、必嚐酒款、當地重要景點…

公告

上週因遇春節而暫停一周，造成不便請見諒。

勤洗手、戴口罩預防武漢新型冠狀病毒

讓世界各國都恐慌的「中國大陸武漢新型冠狀病毒」不斷在各地傳出疫情！台灣截至28日已經累積8個確診案例，中央流行疫情指揮中心指揮呼籲，目前正適逢流感流行季節，最基本且最重要的防疫措施仍是：落實勤洗手、戴口罩、呼吸道衛生與咳嗽禮節，盡量不到人多的地方及生病在家休息。

口罩正確戴法
﹝開﹞打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷，一般設計為有顏色為外層，此面朝外，且鼻樑片應在最外層上方。
﹝戴﹞將兩端鬆緊帶掛於雙耳，鼻樑片固定於鼻樑上方，口罩完全攤開拉至下巴，若必要可打結調整鬆緊帶長度，維持臉部密合度。
﹝壓﹞雙手食指均勻輕壓鼻樑片，使口罩與鼻樑緊密結合！
﹝密﹞可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴，包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀等......　　
1.選購醫用口罩請認明醫療器材許可證字號。
2.配戴口罩時：時時注意是否與臉部密合。

3.不正確的配帶口罩，其防護能力會隨之下降！

以上資訊出自《晨星健康網》

中醫師教你提升體內免疫力~泡杯「蔥白生薑免疫茶」

蔥有殺菌的功用，和薑一樣，都具有很強烈的辛辣味，對祛寒保暖，甚至預防過敏都具有奇效。
台灣冬季濕冷，有過敏體質的人很多，這道平時就能自己泡製的茶方，能有效改善過敏及感冒先兆，可用比較溫和的方法，來增強抵抗力和強化呼吸道，預防過敏或氣喘發作。

在寒天裡喝上一杯蔥白老薑茶，不但可以暖胃、祛寒，還可以止感冒引起的頭痛以及惱人的流鼻水症狀。

蔥白生薑免疫茶的功效
1.增強免疫力：具有抗病毒和細菌的作用，飲用可以提高增強免疫系統功能。
2.減肥效果：代謝不好的人，常會感覺腿部腫脹不舒服，蔥薑茶可以促進代謝，改善水腫的體質。
3.預防感冒：可以排汗、解熱、去痰、止咳，有效預防感冒。
蔥白生薑免疫茶沖泡方法
材料
水 500 毫升
蔥白 5 段
鮮生薑 10 克
茶葉 2 克
泡製方法
1 先將蔥白切成約3 公分的小段，生薑洗淨切絲。
2 將茶葉、蔥白及生薑放入砂鍋，加500 毫升的水。
3 煮沸去渣過濾，即可飲用。
Point
本茶方具有辛辣感，容易刺激氣管，使咳嗽加劇，已有黃痰者，不宜飲用。也可隨喜好加入檸檬片一同飲用。

以上資訊出自《泡杯養生茶：37道保健養生茶輕鬆泡》

郭林新氣功

氣功獅袁興倫以20餘年教授郭林新氣功之經驗，
精闢、不藏私分享五大主功習練關鍵，

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