2020年2月9日 星期日

氣功與能量 練「功」必備三心才成功


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2020/02/10 第621期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
   

氣功的緣由

人類必是先有傷、病,後有醫學,而最初的基本傷病在沒有醫藥的狀況下,人跟所有生物一樣,必須靠自癒或療癒,無論是自癒力或療癒,都需要能量(也就是生物電),當這個能量在體內流動,能有感受卻看不見、摸不著,當時的人對電也沒有概念,所以就將其感受解釋為氣的流動,也就有了氣功、氣感等詞彙的衍生。

氣功與能量 練「功」必備三心才成功

 

練氣功一開始是練動作的「形」,我常跟學員說,當動作練到正確之後,更重要的是把動作練「鬆」,才能讓能量自然順暢的流動,最好是能達到「得意忘形」的境界,就像武俠小說中所說的「無招勝有招」,那就真正無敵了。
練功有成並非偶然,要建立「三心」才能大大提升成功機率,因為身體的困擾只是表象,往往還反映出內在的心靈與情緒的狀態。所以要改善身體狀況,「心」是一個極大的關鍵,因此郭林老師說,練功首先必須先建立三心:
一是「信心」:要了解氣功的作用原理,相信郭林新氣功是符合科學、醫學與病理學的一門技術,並非神鬼玄學,也與宗教無關。
二是「決心」:練功貴在專注專一,但是各門各派導引方式略有不同,一套完整的功法自有其完整的導引,雖然郭林新氣功本身並不排斥其他門派的功法,但我還是強烈建議學習一門功法就請專心地把它練好練深,也好過什麼都練點皮毛,反而對自己幫助不大。

三是「恆心」:功是需要靠時間累積的,每天每天地累積能量,久而久之才能讓自己處在一個高能量的狀態,絕不是短時間內就能有即時的效果,所以練功需要有恆心,千萬不可一曝十寒!

 

 

 

以上資訊出自《郭林新氣功:抗癌與養生的20堂課,融合中西醫與氣功的功法》
 

對武漢肺炎的主動出擊 薑黃、山藥等提取物抑制病毒

武漢肺炎除了口罩,還有沒有其他預防方法?這裡提供幾個實際可行的防疫植物及化合物。因為造成武漢肺炎的新型冠狀病毒2019-nCoV與非典冠狀病毒SARS-CoV類似,兩者的基因序列相似度79.5%,因此能抑制非典冠狀病毒的植物或活性成分,對防疫都可能有幫助。

抗非典冠狀病毒的藥物開發,對於防止危及生命的疾病至關重要。台灣中國醫藥大學2011年在《傳統與替代醫學期刊》發表中藥提取物可抑制非典冠狀病毒複製。結果顯示,決明子、山藥、龍膽、桑寄生、狗脊的提取物能強力抑制病毒。另外,山藥也能抑制病毒複製所需的特定蛋白?。

香椿嫩葉在初春時是市場中的野菜之一。台灣長庚大學2008年於《民族藥理學期刊》發表論文,發現香椿嫩葉提取物能抑制非典冠狀病毒複製。因此,香椿的嫩葉可能是對抗此冠狀病毒的重要來源。

2007年在《醫藥化學期刊》發表的一篇論文中,台灣中央研究院探討了特定植物成分對非典冠狀病毒的抗病毒活性。在這項研究中,評估了221種植物化合物。結果發現薑黃素和其他幾種成分能阻斷病毒複製,對病毒複製所需的蛋白?有抑制作用。

泰國曼谷卡瑟扎大學2017年於《動物生物技術》期刊報導了對抗豬瘟的抗病毒化合物。此冠狀病毒可感染豬小腸內壁細胞。它的一個特定蛋白在病毒生命週期中起著重要作用。研究證實穀胱甘?能結合此特定蛋白並抑制病毒複製。

決明子、山藥、香椿嫩葉在普通超市即可買到,決明子泡茶,山藥水煮,香椿嫩葉炒來吃。薑黃素、穀胱甘?則是一般的保健食品。因為脂質體包覆的營養素可以增進生物利用率5倍左右,如果薑黃素或穀胱甘?用此載體運送,在人體更能有效發揮作用。

台灣的科學研究成果協助大陸一起對抗武漢肺炎,從這一波疫情烏雲裡射出一道曙光,讓我們在這場抗疫行動中,化被動為主動,擊敗這個沒有丁點影子的敵人。

文章作者 劉景仁博士

美國密西西比大學藥理學博士,哈佛大學Dana-Farber癌症中心博士後研究。曾任德國生技公司LION Bioscience資深科學家,英國瑞典藥廠AstraZeneca資深科學專員,工研院生醫所生物資訊室主任,亞洲大學助理教授。現任立景生技公司科技總監、網路專欄作家。

著作:《最新科學抗癌藥用植物圖鑑》《脂質體:包覆健康的小球》

 

 

 

 

 
以上資訊出自《晨星健康網》

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