慢跑可提升性能力、打呵欠能改善勃起功能！「10個GG冷知識」你知道哪幾種

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2023/10/26 第6296期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 65歲以上注意！老年糖尿病人死亡率1.27倍 3類運動助延長壽命、減緩併發症 慢跑可提升性能力、打呵欠能改善勃起功能！「10個GG冷知識」你知道哪幾種 健康焦點 改變飲食習慣為時不晚 中年這樣吃可在幾十年後有益大腦健康 妻子陪伴癌末先生的體悟：生命中的每一分、每一秒都好珍貴，一定要好好珍惜活在當下！ 保健優概念 牛蒡到底是蔬菜還澱粉？一圖看懂那些你以為的蔬菜其實都澱粉   65歲以上注意！老年糖尿病人死亡率1.27倍 3類運動助延長壽命、減緩併發症 新陳代謝科 洪鈴鈺糖尿病衛教師亞東醫院 李伯伯上星期覺得頭暈想睡，這幾個月體重減輕至醫院就診，經過醫師檢查，才知道自己得了糖尿病，醫師向李伯伯解釋，糖尿病是因為胰臟分泌的胰島素不足或者胰島素阻抗，胰臟功能會隨著年紀增長而衰退，但是透過飲食運動和藥物的配合下，也能將血糖控制好。 高齡者(65歲以上)糖尿病，跟非糖尿病的人有什麼不一樣？ ．死亡風險高： 65 歲以上新發病糖尿病病人，死亡相對風險高於非糖尿病 … 慢跑可提升性能力、打呵欠能改善勃起功能！「10個GG冷知識」你知道哪幾種 編輯陳學梅整理元氣網 你真的了解你的生殖器嗎？除了在意大小跟長度外，其他的資訊你是否曾深入了解？為了讓你更加認識你的生殖器，知名YouTuber谷阿莫推出了一支「你的GG是全台灣僅1%人擁有的稀有種嗎？10個關於GG的冷知識」的知識型影片，來看看你對你的生殖器認識多少？ 自古以來，許多男性認為生殖器的大小代表著雄性魅力。但除了大小跟長度，許多人往往不了解自己的生殖器。一起來看看谷阿莫分享的以下10 … 改變飲食習慣為時不晚 中年這樣吃可在幾十年後有益大腦健康 編輯辜子桓整理元氣網 在中年時期改變飲食習慣以保持大腦健康還為時不晚！根據一項刊登在《阿茲海默症與失智症》期刊的研究表明，女性在中年期間採取旨在降低血壓的飲食方式，例如得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension，簡稱DASH），幾十年後出現記憶力減退和其他認知能力下降跡象的可能性會降低。 在該項研究中，研究人員檢視超過五千名中年女性對遵行控制高血壓的得舒飲食嚴格程度，參與者當 … 妻子陪伴癌末先生的體悟：生命中的每一分、每一秒都好珍貴，一定要好好珍惜活在當下！ 作者/ 商沛宇寶瓶文化《癌症心 當無能為力湧現，讓那背後很深、很深的情感，能稍微浮現出來，被自己看見。 怒氣沖沖的家屬 在安寧病房工作時，護理站常接到民眾來電請教關於安寧療護的疑難雜症。有一次，護理師接到安寧門診病人的太太打電話來，表示對於醫師在看診過程中，沒有將病人腫瘤傷口處的包紮拆開來檢查感到很不滿。在電話中，她怒氣沖沖地質問：「就算你們認為我先生是末期，也應該要看看還有沒有什麼辦法 … 牛蒡到底是蔬菜還澱粉？一圖看懂那些你以為的蔬菜其實都澱粉 營養師蘇意芳好食課 蔬菜？澱粉？傻傻分不清楚！快到萬聖節了，街上除了人跟店家開始搞鬼搞怪外，你知道日常中也有些澱粉也在搞偽裝嗎？此次好食課邀請蘇意芳營養師跟我們分享10項真澱粉假蔬菜！下次遇到別再被騙了，以免熱量吃好吃滿！ 真蔬菜：通常蔬菜類（包含菇類、葉菜類等）每100克煮熟後約半碗至八分滿的份量，且因富含纖維，熱量只有25大卡。 *以下為10大民眾常誤會的假蔬菜，熱量皆以100克計算 … •《笨錢效應》網路上集結個人反彈力量的真實革命 《笨錢效應》是真實故事改編，發生的時間是在疫情期間，是我們都經歷過的時間，對片中一些小元素會更有感些。但也不會因為是真實事件（又是投資題材）就很硬，其實娛樂性還不錯，會讓觀眾保持興趣想知道接下來會發生什麼事。 •「旗」開得勝．海上「旗」跡 全世界有12種旗魚，會跨海洄游到台灣的就有六種，每一個季節隨著黑潮遷徙到台灣海域的旗魚都不一樣，除了較不具經濟價值的小旗魚之外，你可知吃到的旗魚是哪一種嗎？

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