【生活點滴】廖文麗/當我走入Fitbox

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2024/08/23 第5908期  訂閱/退訂 ∣ 看歷史報份   直接訂閱

生活隨筆 【生活點滴】廖文麗／當我走入Fitbox 【生活見聞】弦月／百岳初體驗 【童言童語】灰拿鐵／想很遠

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【生活點滴】廖文麗／當我走入Fitbox 廖文麗/聯合報 當我走入Fitbox。圖╱Betty est Partout 就在多次上下樓梯絆倒後，就讀醫科的兒子嚴肅地警告：「媽，妳應該多做重訓，增加肌肉量，預防肌少症！」我不太想搭理他，冷冷地回應：「我平常也有在學校操場散步、健走，重訓沒必要吧！」兒子更嚴肅了：「妳只健走、散步幾圈操場，運動強度根本不夠，連心肺功能都沒有加強到，更不要說增肌減脂了！」 被兒子這麼一嗆，真的顏面無光，卻有一種深沉的無 ...... TOP 【生活見聞】弦月／百岳初體驗 弦月/聯合報 二十年前內人被診斷罹患免疫疾病，終生得與醫藥為伴，不能太勞累，要定期回診；熱愛運動和旅遊的她，只能選擇一些輕鬆的廣場舞或國內外旅遊行程。 有一次我們開車經過合歡山，看見湛藍天空下翠綠的山巒層層疊疊綿延到天邊，被壯麗的山景深深吸引，於是選擇在杜鵑花季上山，走最容易的百岳──石門山。前一天先在清境農場遊覽及住宿，先適應高度與氣候。出發前內人擔心身體無法負荷，想打 ...... TOP 【童言童語】灰拿鐵／想很遠 灰拿鐵/聯合報 兩年前和當時五歲的姪孫澄澄閒聊，小鮮肉提及他很喜歡一個剛認識的新朋友，我問他對方是男還是女？他說：「是男生啦！我還小，現在又不能交女朋友。」我不禁莞爾。 現在他即將升上小學二年級，那天又忍不住逗他，問他準備幾歲要結婚？澄澄露出靦腆羞澀的笑容，小聲回答：「我也不知道。」「假如你十八歲結婚，姑婆恐怕來不及參加你的婚禮呢。」他大聲地「安慰」我：「姑婆，沒關係，到時 ...... TOP

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•夏日水果陷阱！香蕉竟比芒果更「讓血糖飆升」 夏天是香蕉盛產旺季，但如果為了減重把香蕉當作正餐，認為香蕉有所謂的抗性澱粉就能夠幫助減重，小心適得其反！醫師表示，在門診中曾有名50歲糖尿病患者，雖然遵循「水肉菜飯果」的進食順序，但在水果選擇上，因為自覺香蕉甜度較低，餐餐飯後都來上一根，沒想到血糖竟因此狂飆1.5倍！ •生成式人工智慧 對DevSecOps之影響 近年來，隨著生成式人工智慧（GenAI）技術的發展，它在DevSecOps的運作過程中帶來了顯著的影響。DevSecOps是由DevOps (Development, Operations)加上Security的結合在原先的開發、維運過程中融入安全，強調安全不僅是開發、維運過程中的方法論。

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