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將專注力帶回餐桌：正念飲食在整個情緒性進食復原計畫中，關鍵且具備轉化力量的一步，便是練習「正念飲食」（MindfulEating）。所謂的正...
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文／麥克・伯德土地為何能世代致富？三大關鍵經濟特性在有文字記載的絕大部分人類歷史中，從巴比倫帝國開始，歷經數千年，直到二十世紀，世界上多數地...
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立即閱讀前篇在語言與歷史夾縫書寫，揭開新加坡真實與矛盾——張曦娜《歡樂島》序論（上）新加坡不只有繁榮與法治：被成功神話掩蓋的歷史黑幕——張曦...
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男性的內隱憂鬱症當我站在苦惱的父親和兒子身邊，我經常會充滿一種認同感。所有男人都是兒子，而且無論他們有沒有自覺，大多數兒子都很忠心。對我而言...
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2026年6月3日 星期三
壓力大就想狂吃？3重點學會「正念飲食」，遠離情緒暴食迴圈
陳思宏／50無聊自述
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剛滿五十，勤自省頻回望，不錯，無聊達標，自得舒坦。「無聊」兩字，私意並非「愁苦」或「虛空」，而是主動避熱鬧，躲喧譁，趨幽靜，近單調。寫稿此刻，我在捷克布爾諾（Brno）駐村一個月。當初收到邀約，有一...
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【聯副電影院】賴鈺婷／回到可能變壞那一天
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April Chiu／練習離別
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兒子開心地提著禮物上車，是幼兒園的Emma老師送他的生日禮物，由漂亮的包裝紙包裹，還黏著一張卡片：ToMarshall。看著兒子雀躍的神情，我轉頭為他拍下一張照片，微笑地想，晚一點要把照片上傳到電子...
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2026年6月2日 星期二
苗栗農產再傳捷報！泉順「山水米」勇奪2026台北國際食品展金葉獎
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苗栗縣農產再度發光傳出捷報！近日青農楊策以「職業蛋中雞場經營管理」為主題，在全國農業達人選拔大賽榮獲亞軍殊榮，獲縣長鍾東錦接見表揚之後，泉順...
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為爭取救治傷患的黃金時間，桃市府推動「救護一路通」計畫。市長張善政今在市政會議指出，市府結合消防局、交通局透過智慧號誌系統，讓執行緊急任務的...
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新竹縣湖口、新豐地區公路客運路線由亦捷客運退出後，金牌客運已正式接手經營。新竹區監理所今天表示，金牌客運早在今年4月即取得5606、5611...
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苗栗縣政府生育津貼去年起每胎2萬元，縣長鍾東錦今天交辦民政處研議第二胎以上補助，從2萬元提高到5萬元，讓民眾有感，鼓勵生育第二胎，因為有「兄...
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桃園偏鄉就醫不便長期受到關注，市長張善政今在市政會議指出，市府以行動CT車、洗腎中心、巡迴醫療及遠距會診多管齊下推動偏鄉醫療，復興區洗腎中心...
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屏東九如高屏溪堤防山豬橫行 農民苦不堪言 鄉長誠徵獵人
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平地也有山豬出沒？！屏東縣九如鄉長藍聰信接獲農民反映，鄉內高屏溪堤防山豬橫行，高達百隻，破壞農作物，農民苦不堪言，藍聰信日前還特別到原民區展...
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屏東縣議員梁育慈2日質詢時表示，她日前接到校園內一件不涉及學生的性騷案，學校卻發公文給申訴人寫著「請台端自重自愛、勿忘加斷言，以失身為高等公...
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因應高雄市公私立國中小學生免費營養午餐、敬老卡加碼等政策，高市府提出第一次追加預算案，經多日討論，今日完成三讀。高市議會表示，今年的歲入及歲...
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「以前也是這個」95歲的老兵上校吳神農站在翁贊商洋樓門前，伸手輕撫斑駁門環，凝視許久後緩緩吐出這句話。短短幾個字，彷彿打開塵封70多年的記憶...
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屏東愛文芒果進軍歐洲市場！農業部今天在屏東縣枋山鄉舉辦「台灣芒果、紅龍果、荔枝首輸歐洲記者會」，部長陳駿季也到場參加，宣布將上架法國巴黎最大...
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