2020年9月1日 星期二

五官 ~ 五官為五臟之官


想知道國內外財經重要議題及影響力人物的經營思維?快跟著【遠見電子報】一起掌握知識與延伸全球視野! 【寂天英語學習充電報】提供英語會話及實用句型,讓你脫口說出流利英語,不再「看的懂」卻「說不出口」!
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  u值媒  udn部落格  
2020/09/02 第547期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
   
話健康«談養生 五官 ~ 五官為五臟之官
專題報導 對肝腎有益的中藥材 鎖陽 & 桂圓 & 熟地黃
健康廚房«大廚上菜 薑片海參燉雞湯
編輯推薦 北鼻故事屋
兒童會讀器 + 品德小老師(10冊套)
五官 ~ 五官為五臟之官
曲黎敏

五官 ~ 五官為五臟之官

★ 五官為五臟之官

   五臟六腑有病變,會七竅不通甚至成癌

   中醫認為,五官和五臟之間有極為密切的聯繫,故有「鼻為肺之官、目為肝之官、口唇為脾之官、舌為心之官、耳為腎之官」之說(見「五臟和五官的對應關係表」)。

  ● 鼻為肺之官

   鼻子的外形為胃氣所主,鼻孔為肺氣所主,所以肺開竅於鼻,鼻是肺之官,只要人的肺有病,首先就會表現在鼻子上。這�媮羲獄韝l主要指的是鼻孔�堶情A肺熱則鼻孔出氣粗、熱;肺寒則鼻孔冒涼氣。比如當人得肺病時,就會出現喘息鼻張的症狀。

  ● 目為肝之官

   肝開竅於目,得了肝病會在眼睛上有所表現,一般得肝病的人兩個眼角會發青。孩子如果受到驚嚇,鼻樑處常會出現青筋或青痕,這也和肝有關。

   在中醫的五色和五臟的配屬�堙A肝主青色。這個青色並不是我們平時所見的青草、樹葉的綠色,而是﹁蒼色﹂。肝是從腎水�堶悼芚o的,蒼這個顏色是黑色和青色的一個過渡之色。順便談一個問題:如果人在冬季沒有養好身體,到了春天氣機就生發不起來,就會生病。瞭解顏色和臟腑的對應關係,對養生保健是有益的,我們平時可以透過觀察臉色的變化,對身體的健康狀況作出判斷。

  ● 口唇為脾之官

   脾開竅於口,口唇是脾之官。得脾病的人會出現唇黃,或嘴唇四周發黃、嘴唇脫皮、流血等症狀,這些都是陽明燥火太盛造成的。

  ● 舌為心之官

   舌為心之官。心臟有病一般會出現舌頭不靈活、舌捲縮等症狀。口誤、經常說錯話,也是心氣不足的象。

   《黃帝內經》上有云:「心病者,舌捲縮,顴赤」。「顴赤」是說心臟有病,顴骨這個部位會發紅。除了顴骨,我們日常生活中還要留心印堂,因為心病還會表現在印堂處。

   印堂位於兩眉之間,印堂此處如果突然發紅,且圖案如燈花狀,是心神將散的象,我們尤其要當心,這叫「禍福在旦夕間」,可能會有重病突發。

   印堂發黑,也不是件好事。從中醫的角度講,這相當於水氣淩心,就是腎水太多、心火太弱,腎水上來,使心火的功能發揮不了。這也是一個很危險的訊號。我們在日常生活當中,要對印堂顏色的變化加以小心注意。

  ● 耳為腎之官

   耳朵是腎之官。耳朵的病都會和腎相關。《黃帝內經》�埵部u腎開竅於耳」的說法。得腎病的人,會有耳聾、耳鳴的症狀。

★ 五官通利則五味、五色、五音方能俱辨

   五官的關竅,必須保持時刻通利,它們的功能才能正常發揮。「肺和則鼻能知臭香」,意思就是如果肺氣很好,鼻子才可以聞到五味;「心和則舌能知五味」,意思是心氣和,舌頭的分辨能力才會特別強,舌頭才可以嘗出五味;「脾和則口能知五穀」,是說如果脾氣很好,人的口才能感受到五穀的味道、有食欲;「肝和則目能辨五色」,是說肝氣正常,人的眼睛才可以看清楚各種顏色;「腎和則耳能聞五音」,是說腎氣很好,人的耳朵就能聽見五音。

   《黃帝內經》上還有「五臟不和則七竅不通,六腑不和則留為癰(癰念庸,音yong,毒瘡之意)」,就是說五臟六腑如果有病變,就會造成七竅不通,甚至會積聚成癰、成癌。

   綜上所述,中醫認為五官和臟腑器官的關係極為密切,透過瞭解五官的病變,就可以發現隱藏在身體內五臟的病變,我們要時刻留心五官的變化,才能留意到相關的五臟情況。

   具體談到五官的養生,方法很簡單:常閉眼,養神;少說話,養心;平穩呼吸,養肺;多食美味,養口;少惹煩雜、非禮勿聽,養耳。

~以上資料摘自

→★看更多點這裡★

對肝腎有益的中藥材 鎖陽 & 桂圓 & 熟地黃
劉鐵軍

對肝腎有益的中藥材 鎖陽 & 桂圓 & 熟地黃

★ 〈中草藥類〉 鎖陽

  滋陰補陽

  ● 禁忌族群

   嚴禁過量服用,否則會中毒。經期婦女及孕婦不宜使用。

  ● 對肝腎的益處

   鎖陽含有鎖陽含花色苷、三萜皂苷、門冬胺酸、脯胺酸等,具有補腎益精作用,常用於下元不足引起的遺精、陽萎及精少、精稀等症。

  ● 適用族群

   適宜頻尿便祕、失眠脫髮、哮喘、痿弱早洩、免疫力低下者食用。

  ● 養生功效大檢索

   提高免疫力:鎖陽醇萃取物給陽虛小鼠灌胃,可以恢復陽虛小鼠吞噬細胞的能力,提高陽虛小鼠的脾臟淋巴細胞轉化功能。


★ 〈中草藥類〉 桂圓

  補腎溫陽

  ● 禁忌族群

   內有痰火及濕滯停飲者忌服。

  ● 對肝腎的益處

   桂圓性熱,富含多種營養成分,尤其是鐵元素和維生素C等,具有壯陽益氣、補血益肝的作用。肝虛貧血者可以吃桂圓。

  ● 適用族群

   適合心慌、頭暈失眠者、年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。

  ● 養生功效大檢索

   補血安神:桂圓含有非常豐富的鐵質。除此之外,還含有豐富的維生素A及葡萄糖、蔗糖等,具有很好的益心脾、補氣血、安神的功效。

   抑制子宮肌瘤:桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些桂圓有利健康。

   恢復體力:桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。


★ 〈中草藥類〉 熟地黃

  生精益髓

  ● 禁忌族群

   脾胃虛弱,氣滯痰多,腹滿便溏者忌服。

  ● 對肝腎的益處

   熟地黃性溫,味甘,歸肝、腎經,質潤入腎,善滋補腎陰,填精益髓,為補腎陰之要藥。古人謂之「大補五臟真陰」「大補真水」。常與山藥、山茱萸等同用,治療肝腎陰虛,腰膝痠軟、遺精、盜汗、耳鳴、耳聾及消渴等,可補肝腎,益精髓。

  ● 適用族群

   適宜肝腎陰虛、血虛、面色萎黃、眩暈心悸、失眠者食用。

  ● 養生功效大檢索

   降血壓降血脂:熟地黃中的谷甾醇、甘露醇、梓醇、地黃素、醣類、苷類等,能抑制脂質過氧化,對降血壓、降血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等具有療效。

   抗癌:熟地黃能維持身體正常,誘導人體內的免疫細胞增殖,增強其對腫瘤細胞的殺傷能力,具有抗癌作用。


~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編
人類智庫【康鑑文化】出版

薑片海參燉雞湯
薑片海參燉雞湯

  功效: 補腎益精 養血潤燥

  美味加分小妙招: 海參一定要新鮮有彈性,否則在燉煮的過程中易碎,而影響成品的口感。

材料
海參3隻,雞腿1隻,薑1段

調味料
鹽適量

作法

   1. 雞肉汆燙,撈起;薑切片。

   2. 海參自腹部切開,洗淨腔腸,切大塊,汆燙,撈起。

   3. 煮鍋加6碗水煮開,加入雞肉、薑煮滾,轉小火燉約20分鐘,加入海參續燉5分鐘,加鹽調味即成。

~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編
人類智庫【康鑑文化】出版

北鼻故事屋
人類智庫出版集團<北鼻故事屋>

和孩子一起聽故事的時光,在長大後也會留在記憶裡。

想了解更多,請進 ↓↓

FB:北鼻故事屋

兒童會讀器 + 品德小老師(10冊套)
人類智庫出版集團<兒童會讀器>

10個品德主題+30則趣味小故事

以輕鬆活潑的方式,引導孩子進入閱讀情境

從故事中學習好榜樣,做個有教養的乖寶寶

● 親子共讀:每個主題之前,會引導家長如何帶領孩子進入書中世界,透過親子共讀與問答,加深孩子印象。

● 機智問答:提供與繪本主題相關的問答與常識,強化孩子邏輯思考能力,在潛移默化中建立正確的道德觀。

● 童趣畫風:有趣故事搭配可愛畫風,把生硬的教養話題變有趣了。不須說教,也能讓孩子理解品德的真義。

想了解更多,請進 ↓↓

兒童會讀器 + 品德小老師(10冊套)

保險三「備」券 打造安穩生活
三倍券發放的目的,旨在振興經濟,事實上,保險也有三「備」券,就是要備足醫療、退休規劃及家庭這三大面向的保障,呼籲民眾善用保單提早準備,進入人生下半場時,才能讓退休生活樂無憂。

Validic串接多元數據 發展數位健康醫療生態系
美國一家健康數據服務平臺業者Validic,早在COVID-19疫情之前,就已經可以連結350個用戶,並且每月有數十億次的數據交易,形成強大的健康數據生態系。
本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們

面對武漢肺炎疫情之五大類風險管理策略 (一)


想知道國內外財經重要議題及影響力人物的經營思維?快跟著【遠見電子報】一起掌握知識與延伸全球視野! 【寂天英語學習充電報】提供英語會話及實用句型,讓你脫口說出流利英語,不再「看的懂」卻「說不出口」!
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  u值媒  udn部落格  
 
2020/09/02 第1318期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
 
本週精選
管理格言  
風險管理:面對武漢肺炎疫情之五大類風險管理策略 (一)
管理格言
史翠全 國際知名會議引導專家
就像你在吃飯時,必須先擺好餐具,在開會時也一樣。
風險管理:面對武漢肺炎疫情之五大類風險管理策略 (一)
陳素敏 顧問

後疫情時代,經濟呈V型反彈還是持續低迷(U型或L型)?IMF首席經濟學家戈皮納特(Gita Gopinath)表示,假若疫情的影響延長到今年第三季,IMF預測可能將造成破產及長期失業的「傷痕效應」,全球經濟將可能進一步萎縮3%。「最壞的假設情境」是如果2021年疫情二度爆發,被迫採取更多封鎖行動,可能導致明年全球生產總值(GDP)再縮減5%-8%。

世界衛生組織已提升新冠肺炎疫情的全球風險等級至「非常高」,面對這場全球浩劫,各企業與保險公司將面臨以下各類風險,茲建議應注意事項與風險管理策略供參考:

【保險風險】
「保險風險」係指重大事件發生的頻率與其損失嚴重度之不確定性,主要包括巨災風險、保費與準備金風險。這次疫情算是巨災風險,保險公司可透過壓力測試充分認知巨災曝險狀況並應用「巨災風險衡量模型」,妥善安排再保險以轉嫁風險。

「保費風險」係指所收保費不足以支付理賠和其他相關費用,可能是因定價工具無法充份反映理賠與費用,或惡化的理賠經驗尚未反映在定價假設中。因本國健康保險之標準條款已包括法定傳染病的保障,理應已反應這風險保費,惟因市場價格競爭,是否有充分反應,將是潛在風險,所幸我國疫情控制得宜,預期損失有限。未來為維持定價充足性,應依法令要求,定期檢視費率,並每月定期監控,當損失率惡化時,調整費率。

「準備金風險」係指實際理賠之損失比預期還高。對此不確定性,保險公司由合格有經驗之精算師負責每季定期衡量、檢查並監控總損失和損失調整準備金。

【市場風險】
「市場風險」係指資產負債表上的部位因市場因素造成價格或現金流量的變動。相關的風險驅動因素包括:
1. 利率 Interest rates
2. 信用利差 Credit spread
3. 股票價格變動 Equity price change
4. 匯率 Currency exchange rates
5. 房地產價格變動 Real Estate price change

本次疫期要恢復正常經濟狀況,需要依序歷經三個階段:救急、紓困、振興。各國政府雖已紛紛透過貨幣與財政手段提出經濟刺激方案,以期降低受害影響程度,然而飲鴆止渴,恐將引發惡性循環,須密切關注以下可能未來經濟、社會、政治發展趨勢:
1. 金融市場尚未落底,經濟不只趨緩而是衰退。
2. 疫情對經濟的衝擊,從供給面轉而對需求面的重創。
3. 各國債務飆升,投資等級債券的風險升高。
4. 低經濟成長成常態、企業獲利減少,股市有下行風險。
5. 反中國意識抬頭,為避免過度依賴,將採多供應鏈與分散生產據點策略。
6. 反全球化保護主義抬頭,經濟衰退導致社會問題,造成地緣政治不穩定。

以下就新冠肺炎疫情對利率、股票、匯率三個主要風險因子的負面(-)與正面(+)的影響分析,以及對應的風險管理策略供參考:
表1. 主要風險因子與對應的風險管理策略


陳素敏顧問簡介

(想追求自我成長的企業人士,請直接點選這裡!)
 
 
   
     
 
保險三「備」券 打造安穩生活
三倍券發放的目的,旨在振興經濟,事實上,保險也有三「備」券,就是要備足醫療、退休規劃及家庭這三大面向的保障,呼籲民眾善用保單提早準備,進入人生下半場時,才能讓退休生活樂無憂。

Validic串接多元數據 發展數位健康醫療生態系
美國一家健康數據服務平臺業者Validic,早在COVID-19疫情之前,就已經可以連結350個用戶,並且每月有數十億次的數據交易,形成強大的健康數據生態系。
 
     
本電子報內容由新局企管網提供 若有任何疑問,或欲轉載請聯絡 alan@easy221.com
Copyright 2013 © Easy221 Consulting Inc. All rights reserved.
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們