share／中午的五公里

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2026-05-19 發行 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

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share／中午的五公里 今年，我參與了一個名為「5421」的跑步計畫。規則很簡單：每次跑五公里，每周跑四天，持續二十一周。沒有什麼高深的訓練理論，也沒有艱難的里程目標，只是一個看似剛好能被生活容納的節奏。五公里不算太長，四...    看全文

王如斯／一大早，都挺好 清晨，冬季的冷雨籠罩著整個台北，從公車車窗望出去，各類車輛走走停停，亂中有序，各自奔往所屬的方向。一位老太太推著裝滿食材的菜籃車，在站牌前舉手攔車，站在我身旁的女士在車門打開後急急衝下去，幫她把沉重...    看全文

廖紋伶／科技原住民與科技難民的課堂交會 拿著一根粉筆就能指點江山、叱吒風雲的資深武林高手，在縣府一聲令下，得在暑假脫下古典靈魂，快速熟悉像儀表板一樣的高科技電子白板。目標是一開學就要啟用它，然後帶著全班一起出發。經過無數次的模擬、備課與滿...    看全文

[好康] 會員享有壽星生日禮、每月好書日，不定期舉辦專屬活動 AD

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