2026年3月11日 星期三

印度,企圖用通則描述這個國家,恐只是徒勞!一支瘦瘦針,如何改寫人類體態的革命?


【先探投資週刊電子報】提供潛力股報導,及分析台股、大盤趨勢、個股漲跌。讓你掌握股市,貼近台股趨勢! 【聯安醫週刊】提供健康新知、飲食營養等內容,以淺顯易懂的方式和大家輕鬆聊健康,落實生活中的健康美學。
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  udn部落格  
2026/03/12 第1417期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
新書鮮讀 印度,企圖用通則描述這個國家,恐只是徒勞!來自台灣的十年印度媳婦蹲點記!
一支瘦瘦針,如何改寫人類體態的革命?又會在你我的身體裡留下什麼?
MIT台灣製造!走入台灣人的日常,吃出台灣的故事!!

新書鮮讀
印度,企圖用通則描述這個國家,恐只是徒勞!來自台灣的十年印度媳婦蹲點記!
圖/時報出版
書名:《微觀印度:古吉拉特邦小媳婦十年蹲點瑣記》

內容簡介:用通則企圖描述這個國家,恐怕只是徒勞。骯髒、落後、體味、強暴、種姓分明,不論是否曾經親身造訪,印度似乎總是甩脫不了種種負面刻板印象。

實情是:印度很大,即便一刀分成南北,仍然違背了許多印度人的原鄉認同,也壓縮了一個泱泱大國的格局;就算切分成南、北、東、西、中和東北等六大區,印度依然很大──這塊土地上畢竟住了十數億人。

印度做為多民族國家,吃穿坐臥、祭祀風俗各地不同。從人種、文化、語言、產業到信仰,次大陸之闊,各方各面皆差異懸殊。

然而,印度人確實對於死亡坦坦蕩蕩,毫不遮掩,沒有忌諱。在印度,貓咪象徵巫術,會帶來厄運,貓奴鮮矣──獸醫比較熟悉牛。還有,用父母最熟悉的語言拉拔孩子長大,是印度的普遍共識,多數印度人因此對異域語言包容且尊重。

於是乎,「住印度愈久,愈感自己渺小,愈覺所識淺薄,漸漸只敢把自己的目光放在眼前事物。……印度非一人一事得以盡述,故稱微觀。

作者介紹:廖珍綾 ,台中人,印度媳婦,兩個孩子的跟班。以前是理工女,現在是半路出家的寫字人,喜歡擼貓、瑜珈和小泡芙。

搶先試閱:〈禁酒〉

一九四八年,帶領印度和平獨立的聖雄甘地遇刺身亡,舉國震驚哀慟。

甘地生前對酒精深惡痛絕,曾說「除了賤民歧視,最可悲的莫過於酒精的詛咒。」他視酒精為罪惡的淵藪,道德淪喪的起點,全印度禁酒是他的未竟事業,其故鄉孟買邦在悲憤交加下頒布禁酒令。

十二年後,孟買邦分裂成馬邦和古邦,甘地故鄉花落古邦,馬邦一個轉身金蟬脫殼甩掉禁酒令,古邦只能無可奈何地守著甘地遺願,時至今日。

對,我家這裡禁酒。

釀、沽、飲,皆觸法,罰鍰或坐牢,下獄時間數周到長達數年;要是遇到情節重大者,還可判處死刑,在現今印度五個禁酒區域中,古邦是唯一留有如此嚴酷刑罰的。

法律的罰則是一回事,社會的凌遲同樣嚇人,報紙會大大刊出其姓名、公司名稱、父母姓名,一人敗德,全家跟著蒙羞,從此一家人於社交圈內社會性死亡。

人類喝酒的歷史早於文明,如今想用文明剝奪喝酒的天賦人權簡直難上加難,加上印度人處世彈性,搓圓捏扁都弄不爛,世間罕見。上有此嚴厲政策,下就有花招百出的對策。

一般人不能喝酒,需要酒精治療的病人總行了吧?管他真病假病,跟醫生套套交情、再獻上一疊白花花的鈔票,醫生大筆一揮,這個慢性頭痛,那個長期失眠,再來點暈眩焦慮,啊簡直病入膏肓,統統都給我來點酒!

在古邦,只要年過四十就可以賄賂醫師開立「沒酒喝會死」的證明。假證明要價一萬五千盧比,一個月可以買兩瓶烈酒,年過五十可以買三瓶,六十可以買四瓶,有錢又愛裝腔作勢的古邦人多半走的都是這條路子。

假的處方籤要價不斐,許多人抱著僥倖,鋌而走險。總有幾個朋友認識私酒商,國酒洋酒要什麼有什麼,三五好友瞞著父母摸黑出城,在城郊僻靜處喝得酩酊大醉,酒意稍退才駕車回家。

基層員警最清楚這些酒鬼的行蹤,入夜就在各大要道上臨檢,要是車窗搖下時滿車酒氣便見獵心喜──絕不是想著能為國家執法伸張正義,而是可以索要賄賂中飽私囊。

賄賂同樣有公定價碼,酒駕是一到兩千盧比,端看車子的派頭決定,多了少了都不免笑你員警不識貨。潛規則比法規更有束縛力,印度雖亂,卻亂中有序。

婚禮中飲酒同樣屢見不鮮。印度的迎娶儀式熱鬧無比,新郎風姿颯爽地騎白馬到新娘家,親友前後簇擁又叫又跳,新娘住得遠的,跳個一兩個小時都不在話下。這舞沒有既定舞步和形式,就是竭盡所能地瘋狂,少了酒精助興怎麼行?於是我常常在即將出發的迎親隊群中看到一罐罐神祕兮兮傳遞的「礦泉水」,幾口「礦泉水」下肚,人人拋開形象包袱,跳得淋漓忘我。

被禁令壓抑的人們一碰到酒精,就像掉入蜜糖的螞蟻,管它會不會溺斃,肝硬化什麼的都不要提,敞開肚子先喝了再說。

我從來沒有見過古邦這種聚會,吃食兩三項,酒卻擺了滿桌,聊天或遊戲可有可無,聚會宗旨只有一條──使勁喝、喝到掛。古邦人走進自由之地更成了脫韁野馬。放個長假好不容易去到異地,他們不造訪古蹟、不安排活動、不出門吃飯,只是待在飯店內,從早喝到晚。

古邦的禁酒令,禁出一票票酒鬼。

◆◆◆

印度中央政府並不禁酒,所有國際線都有免稅酒販售,每位乘客有兩瓶額度。於是乎在古邦,管你喝不喝酒,只要是出國一趟,返回時行李內一定有酒兩瓶,或孝敬長輩,或送禮套交情,或賄賂客戶,或買通官員,酒在古邦的用途大著。

疫情期間對這些人來說難捱得要命,斷航幾個月,人人早把酒櫃裡的囤貨喝得精光,無助地到處找貨源。我帶寶寶剛回印度那陣子常有鄰居跑來擠眉弄眼地問:「那個……妳有沒有帶幾瓶『消毒水』回來?」

身為外國人,在古邦是有豁免權的。有了許可證,一個月內可以買四瓶烈酒,或十二支葡萄酒,或五十二罐啤酒,額度如此寬容,誰也無福消受。不用可惜,用了又喝不完,根本是變相鼓勵人民開趴,一位朋友如是抱怨。

許可證上載明姓名和地址,意指此人只能在此地喝酒,多了旁人不行,換了地點也不行,群聚喝酒即犯罪。朋友的派對曾被警察破獲──她不幸邀請了阿城警察的眼中釘赴宴,除了她有酒證當場開釋,其他受邀參加的,管你是社會菁英、皇親國戚,統統鋃鐺入獄一星期。

我有個嗜酒如命的義大利朋友對這道禁酒令恨得牙癢癢。她平常總愛宴客,許可證那些額度哪裡夠用?再說,阿城進口的洋酒如何比得上她家鄉的酒莊?

往返幾次後,朋友學著印度人在小處動起歪心思。她把酒標撕掉,換上自己印製的貼紙,上頭用義大利文寫著紅酒醋、白酒醋、橄欖油,海關看得一愣一愣,上下查找看不到酒字只好放她通關。

朋友一面咧開嘴笑得洋洋得意,一面幫我斟上一杯「橄欖油」。一時酒香四溢,地中海的土壤陽光和水,穿過重洋,蕩漾在印度的溼熱空氣裡,像在嘲笑自詡精明的印度海關。

日本人嗜酒同樣眾所周知,聚會不能沒有酒的日本人如何能忍受禁酒之苦?還好日本人的酒瓶形狀標新立異,有利樂包裝看起來像果汁的,有寶特瓶裝看起來像礦泉水的,上面寫的盡是日文,誰也抓不出一點錯來,於是他們毫不掩飾、成打成堆地往古邦運。

寶特瓶裝的在餐廳大剌剌地拿出來根本不會引起注意,於是我在阿城的餐廳一面享用日本料理,一面小口啜飲清酒,一口一個酣暢,作夢也沒這麼爽快。

◆◆◆

外國人的豁免權並不能無限上綱的使用。

我剛到印度那年不久就病倒,歪歪懨懨地倒在床上,胃口全失,只想要一口熱湯。我家老爺打聽到郊外的社區裡有日本餐廳,不遠驅車前去,折騰半天,湯沒買到,倒是受了一肚子氣回來。

「他們根本不讓我進去,我明明看到後面有好幾桌人在用餐,那個王八蛋卻說今天沒有開門。」

王八蛋死死巴住門,堅持這是私人住宅。

那天,他上網查找食譜,平日堅持貫徹君子遠庖廚的公子哥,親手為我做了一碗加了滿滿蔬菜的檸檬清湯,一下跑來問我高麗菜要切絲還是要切塊,一下又問我要加幾根辣椒,搗鼓許久,把家人都押著嘗了一遍,才獻寶似的端給我喝。全家人的意見都參考,眾志成城,東拼西湊,味道居然出奇地好,一碗清湯下肚,病氣全消。

病癒後,我帶著老公和朋友再訪那間神祕的日本餐廳。上回的王八蛋來應門,很不友善地上下打量來客,兩個印度面孔後頭站著兩個東亞面孔,一見外國人,態度登時大轉,拿出日本人九十度鞠躬那套迎我們進門。

踏入屋內,宛如瞬間移動到了日本,裡頭是吵嚷的居酒屋,剛下班的日本人在應酬,或三五好友小聚,和外頭的印度彷彿兩個世界。

餐廳把守如此嚴密,莫不是有東西不能見光?

坐定後豁然明白,菜單上有牛肉,吧檯邊有滿櫃子的酒。在印度食用牛肉並不違法,但是在古邦,私販酒精卻是十足十地踩在法律的紅線上。

那天我們賓主盡歡,朋友生平第一次在家鄉的土地,坐在餐廳裡一邊吃飯一邊喝酒,吃什麼已經完全不重要了,他喝得酒酣耳熱,觸犯法律的刺激加上酒精催化,直呼過癮。幾年後,報上傳來消息,那間餐廳被人檢舉,查獲不法所得全數充公,現在已經歇業。

禍事無獨有偶,一對韓國夫妻在偏遠的高爾夫球別墅社區深處經營招待會所,專做日韓人的生意,除了美味的韓國料理,還供應韓國進口的各種酒品,是周末時日韓人最喜歡的去處。生意愈做愈大,不免有幾個印度人上門,風聲漸漸透進阿城,果然不出幾年,同樣被人檢舉。可憐韓國夫妻,被無情地趕出生活了二十幾年的家,恐怕再難重返印度。

⏩⏩閱讀更多 時報出版 廖珍綾《微觀印度:古吉拉特邦小媳婦十年蹲點瑣記》

 
一支瘦瘦針,如何改寫人類體態的革命?又會在你我的身體裡留下什麼?
圖/感電出版
書名:《瘦瘦針革命:體態焦慮餵養出的千億帝國》

內容簡介:一支針劑,如何改寫人類體態、資本市場與醫藥趨勢?用藥前,看清楚這場革命的真實代價!

瘦瘦針的發明,對不同群體,有不同的意義:

▶對使用者: 可能是改變人生的希望、解脫肥胖困擾的鑰匙。

▶對投資者: 可能是下一波財富的淘金熱、資本飆升的入場券。

▶對藥廠: 可能是上看千億美元的市場大餅、商業霸權的爭奪戰。

全球超過40%成年人過重或肥胖,五年後將超過一半,你會是其中一員嗎?好消息是,2026年起,瘦瘦針專利陸續到期,相關產品將賣遍全世界……這場改寫人類體態的革命,將顛覆哪些產業與認知?又會在你我的身體裡留下什麼?

你可能聽過有人說:「我什麼都沒改變,只是打了針,就瘦了十公斤。」這句話像病毒一樣,從醫美診所、社群平台、名人訪談,一路蔓延到每個人的手機裡。

我們活在一個崇尚「自我控制」的時代。吃多一點被視為懶惰,胖一點就等於失敗。社群媒體上的完美身體成了標準答案,醫美與減肥產業以百億美元的規模,兜售著「更好一點的你」。直到瘦瘦針出現——它讓人不用節食、不用運動,卻能輕鬆瘦下來。這聽起來像魔法,但魔法總有代價。

《瘦瘦針革命》追問的,不只是「它為什麼有效」,而是:當「接納自我」遇上「一針變瘦」,身體焦慮是消失了,還是變得更昂貴?當瘦身變成金錢與階級的象徵,我們是否正走向另一種不平等?當慾望被藥物「關靜音」,被顛覆的將是哪些產業與階級?

本書艾咪・唐奈蘭(Aimee Donnellan)是英國資深財經與醫療記者,現任路透社專欄作家。她擅長揭露資本與企業運作的潛規則。並多次入圍英國商業新聞獎總能以敏銳的觀察力與強烈的人文關懷著稱。

唐奈蘭追蹤這場橫跨近30年研究鏈與多國採訪的醫學革命——從丹麥的實驗室到美國的臨床現場,從製藥巨頭的會議室到早期用藥者的廚房與鏡前,她親眼見證一場改變人類身體的全球實驗。當瘦瘦針讓丹麥製藥公司諾和諾德(Novo Nordisk)成為全歐洲最有價值的企業時,她決定走進這場「奇蹟」的核心——揭開GLP-1藥物(瘦瘦針)背後的發展史,採訪被遺忘的GLP-1發現者,記錄早期用藥者的身體與心理變化,也凝視那些在醫療與資本夾縫中掙扎的真實生命。

作者介紹:艾咪・唐奈蘭 ,路透社專欄作家,自2017年起專注報導製藥、航空與保險產業。她曾任《星期日泰晤士報》銀行特派記者,並於《國際金融評論》負責債券市場報導。唐奈蘭畢業於愛爾蘭高威大學英語與歷史系,並擁有倫敦新聞學院新聞學學位。

搶先試閱:〈世界的重擔〉

食品業巨擘

2024 年11 月,雀巢的高層齊聚在白雪皚皚的瑞士山區,展示他們的最新創意。這家食品龍頭就像《巧克力冒險工廠》(Charlie and the Chocolate Factory)中不斷研發新產品的「發明室」,一直忙著構思新點子。

然而,與威利・旺卡(Willy Wonka)那種會爆炸的糖果或吃不盡的魔法糖不同,這家瑞士食品商正積極轉型,努力開發取代穀物麥片與旗下經典甜食(如KitKat 巧克力)的替代方案。在雀巢最先進的研發中心「加速館」(Accelerator)裡,科學家近期啟動了新產品線的研發,目的是因應日益嚴峻的新挑戰。

糖、脂肪、鹽,一向是食品業者用來讓超加工食品令人欲罷不能的關鍵。但對胰妥讚的使用者來說,這些食物可能很快就會從他們的食品櫃裡消失。

早在投資界開始關注減重藥物的長期影響以前,雀巢的股東就已經對公司的產品組合表達憂慮。2023 年,一批股東曾警告,持續銷售營養價值有限的包裝食品,可能在法律與監管層面都面臨了風險。法通投資管理公司(Legal & General Investment Manage ment)等投資機構,更要求雀巢的管理高層訂立明確的目標,提高健康食品與飲品的營收占比。

隨著減重藥物日漸熱門,投資人開始質疑:當這些藥物可能使消費者遠離雀巢那種幾乎全是加工食品的產品線時,雀巢將如何因應? 2023 年10 月,在參訪「加速館」研究中心約一年前,時任執行長的馬克・施奈德(Mark Schneider)曾公開承認,公司正密切關注這類減重藥物是否將衝擊雀巢的銷售。對新任執行長傅樂宏(Laurent Freixe)來說,這無疑是一場高風險的挑

戰。他的前任無法讓投資人相信,他能帶領公司度過眼前通膨飆升的難關,並駕馭減重藥物所帶來的未知變局。最終,2024 年8月,這家市值2120 億美元的公司,毫不留情地解雇了施奈德。

為因應消費者的需求轉變,雀巢高層在那場阿爾卑斯山的會議上,積極展示全新的冷凍食品系列「Vital Pursuit」。該品牌主打富含蛋白質的五美元披薩與義大利麵,專門針對減重藥物使用者的常見問題:因食量大減而導致的熱量與蛋白質攝取不足,可能引發肌肉流失。此外,雀巢也推出高纖維食品,目的是緩解這類藥物的另一項常見副作用:慢性便祕。

雀巢也打算為GLP-1 類藥物的使用者提供更多元的服務。2024 年6 月,他們推出「GLP-1 營養指南」網站,販售相關的保健產品,例如促進頭髮增生的膠囊(售價34 美元),以及近50 美元的膠原蛋白胜肽。這是因為有部分GLP-1 使用者反映,用藥期間出現掉髮的副作用。

這樣的定價策略顯然是經過精心規劃的。若雀巢不再大量銷售巧克力棒與加工穀物麥片,就必須靠其他產品來提振營收。而當前的數字確實足以讓傅樂宏與其他食品製造商的老闆感到不安。摩根大通(J. P. Morgan)分析師估算,過去一年中,服用減重藥物者的進食量,較一般消費者平均減少8%。此外,禮來的執行長戴文睿近期更預測,未來美國將有超過五分之一的人口使用GLP-1 類藥物。這表示有近七千萬美國人的食量將會明顯縮減。

在瑞士舉行的法說會上,雀巢的技術長史蒂芬・帕爾澤(Stefan Palzer) 特別介紹了即將在美國上市的新款蛋白飲「Boost 餐前控餓飲」(Boost PreMeal Hunger Support)。這款四盎司的小瓶飲料,標榜人們在餐前半小時飲用,便能延長飽足感。其設計初衷不是為了與GLP-1 類藥物競爭,而是幫助用藥者在使用藥物減重後,能更有效地維持體重,避免復胖。

雀巢這一系列新產品,表面上可視為迎合消費者需求變化的自然創新。然而,從該公司急著推出新品、架設網站、推出服務的步調來看,其策略背後顯然夾雜著強烈的危機感。身為食品業的龍頭,雀巢每年在全球188 個國家,創造上千億美元的營收。過去它靠著行銷高糖與超加工食品,刺激大眾愈吃愈多,藉此推動業績成長,並與股東共享利潤。如果核心客群突然對這些行銷

手法無動於衷了,整個食品業恐怕也會像服用減重藥的消費者一樣,日益「瘦身」,規模縮減。

卡夫亨氏、通用磨坊(General Mills)、億滋國際(Mondelez International)、百事(PepsiCo)與可口可樂等企業都面臨類似的命運。事實上,這些公司無法在銷售新鮮食物的同時,維持投資人所期待的高獲利率,這也是他們當初極力推廣加工食品的主因。面對如此嚴峻的未來,部分業者可能轉而借鏡菸草龍頭的生存策略:當年菸草業被醫界、政府、監管機構盯上時,菸草公司一方面投資電子菸公司,另一方面遊說政府打壓競爭者。之後,他們也把重心從西方國家轉向新興市場。截至2019 年,全球11億的吸菸人口中,約有八成集中在中低收入國家。

對食品龍頭來說,這套策略確實有明顯的效益。首先,這些國家的政府比較不會嚴格管制超加工食品。更重要的是,這些國家的資源有限,在可預見的未來,當地民眾也難以取得昂貴的減重藥物。

面對胰妥讚帶來的威脅,傅樂宏與其他的食品廠老闆也可能採取一種更務實的態度。就現狀來說,目前只有那些享有優渥的醫療保險,或每月能自行負擔高額藥費的族群,會使用GLP-1類藥物。2030 年代初期胰妥讚等藥物的專利到期以前,這類藥價恐怕仍將居高不下。這表示,在可預見的未來,仍有龐大的人口渴望雀巢及其競爭對手生產的垃圾食品。

然而,有些企業所受的衝擊,會比雀巢更直接且劇烈。

⏩⏩閱讀更多 感電出版 艾咪・唐奈蘭《瘦瘦針革命:體態焦慮餵養出的千億帝國》

 
MIT台灣製造!走入台灣人的日常,吃出台灣的故事!!
圖/二十張出版
書名:《台灣製造:MIT台菜與台灣味,台灣人的飲食故事》

內容簡介:走入台灣人的日常,吃出台灣的故事!讓世界感同身受台菜與台灣味,以及台灣人的飲食故事!早餐/家常菜/熱炒/夜市小吃/點心/醃菜/節慶糕點……逾120道台菜食譜,多元融合下的飲食風貌!!

「用美食來介紹文化,是推薦給國際友人認識台灣的絕佳書籍。」──蕭美琴,Openbook閱讀誌「世界閱讀日」專訪

台灣菜獨樹一格。早餐、小吃、家常菜、熱炒、節慶糕點……台菜有著精采絕倫的多樣性,背後反映的是台灣歷史的獨特性與族群的多元。經過東、西方國家從經濟到文化的衝擊,台菜在台灣這片土地上生根、有機地發展,逐步走出自己的道路。

▋白菜滷是台灣家庭餐桌上常見的日常佳餚

白菜滷是海陸風味的載體,獨特鹹香來自扁魚乾及蝦米,兩種食材一起帶出類似蝦醬的鮮香。還可以加入干貝或炸豬皮,讓菜色更加澎湃。

▋麻油雞湯在台灣是坐月子的經典菜

米酒和黑麻油都是能補血的食材,搭配炒好的薑片、炒至金黃色的帶骨雞腿肉一同燉煮,既暖胃、補氣又能幫助身體復原。

▋沙茶來自潮汕,在台灣是用於火鍋或肉類炒菜的經典醬料

沙茶牛肉是全台各地熱炒店都有的招牌菜。牛肉配空心菜快炒,顆粒口感的沙茶醬是最對味的選擇,中空的空心菜梗提升層次,滋味滿分。

▋蘿蔔苗蒸肉是客家料理的經典,風乾的蘿蔔苗是其中的靈魂

將存放多年的蘿蔔苗切碎並撒在肥豬肉上,接著加入些許鹽後放入壓力鍋裡快煮,出鍋後就是一道吸滿湯汁、風味絕佳的菜色。

▋花生捲冰淇淋是台灣夏天特色甜點

透薄的潤餅皮裡包上從手工花生糖刨下的新鮮花生粉,放入三球不同口味的冰淇淋,並以香菜點綴,鹹甜兼具、口感分明。

本書作者魏貝珊是美籍台裔記者,身為台裔第二代的她和許多台裔有著相似的童年:尚不夠理解自身的文化認同、青春時期亟欲融入美國社會,但成長過程往返台美兩地,讓她對台灣生活與台菜滋味留下深刻印象。

在這本探尋台菜系譜與精髓的書中,她彙整了逾一百二十道台菜食譜,除了闡述製作工序與技巧,也藉由研究與訪談呈現菜餚背後的歷史淵源、故事,以及在地人的情感連結,進而呈現島國多元融合下的飲食風貌,也從美食的角度深度探索族群的變遷、命運與認同。

這是一本為台菜發聲的專著,也是一封台裔第二代獻給台灣的情書,在國際局勢變化迅速的時代,魏貝珊透過跨國成長與生活經驗,讓世界從台灣人的角度認識台灣。

作者介紹:魏貝珊 ,自由記者,生於美國洛杉磯,在台灣菜的滋養中成長,現居台北。畢業於紐約大學新聞系與政治系,十餘年來持續書寫台灣乃至亞洲的飲食文化。曾旅居香港,任職於《南華早報》旗下以影音為核心的文化媒體《Goldthread》,製作逾百部從文化延伸至料理的深度專題影片。文章曾刊載於《紐約時報》、《紐約客》、《洛杉磯時報》、《Bon Appétit》,以及美食網站Serious Eats等國際媒體,亦曾為《VICE News Tonight》、《60 Minutes》及澳洲《SBS Dateline》等節目製作過探討兩岸緊張局勢的影片。

搶先試閱:〈五菜一湯〉

先生與我圍坐在台北家中的餐桌旁,他拿出手機並打開記事本:「好,這裡有馬鈴薯、起司、貝果和紅酒,」他一邊檢查購物清單,一邊說著,「我們還需要什麼?」

「冷燻鮭魚!」我說,「再幫我拿幾袋酪梨,謝謝。」

他將這些東西打在記事本上後,緊緊握住我的手。「哇,好興奮啊。」他笑著說。我們正在計劃一個月一次的好市多採買行程,這真的是我們在台灣最開心的消遣之一。

三十多年前,我的父母剛從台灣移民到洛杉磯時,他們也有類似這樣的活動,只不過他們採買的不是酪梨和燻鮭魚,而是新鮮蛤蜊與袋裝空心菜。每個星期,無論有多塞車,我們都會全家出動,從我們住的聖費南多谷(San Fernando Valley)往東開一個小時的車去聖蓋博谷(San Gabriel Valley)的大華超級市場(99 Ranch Market)採買。大華超市是台灣人開的連鎖超市,可以買到各式各樣的亞洲食材。抵達後,我爸媽裡就會立刻各推一台購物車並兵分兩路──我弟弟會坐在我爸爸推的那輛購物車裡,直奔生鮮海產區,而我則會坐在媽媽的推車裡,直線前往蔬果區。我們通常會在超市裡待上一兩個小時,直到兩台購物車都堆滿他們心心念念的東西:活跳跳的蝦子、大顆的韓國梨子、來自台灣北部工廠製作的米粉,以及一袋袋現打的魚漿。

我以前一直想不透父母對大華超市的狂熱與忠誠何在?直到我與先生搬來台灣長住之後,我才有些窘迫地發現,我們與好市多竟然有著如出一轍的關係。初搬到台灣的時候,覺得可以隨時隨地買到台灣食物實在是太幸福了,根本就像中樂透一樣。然而,過了一陣子之後,我們竟然開始渴望歐美社會那些日常的物質享受,像是美味麵包、新鮮沙拉,以及一整塊扎扎實實的起司。我們的朋友都跟我們一樣有類似的感受,因此他們向我們推薦好市多這個解決方案。一開始,我們還半信半疑,但是如今,我們就算蒙上眼睛也可以逛完好市多並買齊所有需要的東西。

同樣情況,對於我那在九ま年代移民洛杉磯又不太會說英文的父母而言,每週採買台灣食材並烹調台灣料理就是他們在異鄉生活的一種慰藉方式。美食可以穿越時空,而我媽每天晚上都會用盡心思讓我們一家在餐桌上重回台灣的懷抱。台灣的家常料理與餐廳菜色截然不同,因為家常料理幾乎不會油炸(由於傳統烹飪會使用豬油,如果要炸東西就得消耗大量豬油)。麵點類的食物,不論是麵粉或米穀粉製品也鮮少出現在餐桌上,因為太費工了。媽媽在家做的菜通常就是一口氣把所有東西切好、下鍋翻炒及調味就完成了,那隨性的樣子總讓我以為她在自創料理。

她的心中有條不成文的五菜一湯原則──餐桌上必定出現六樣元素,也就是湯、海鮮、肉、青菜、白飯及水果。湯品通常是只加一點鹽調味的蘿蔔排骨湯,不然就是整隻雞去燉的香菇雞湯。海鮮料理通常是對開並煎得酥香的虱目魚肚,上面還撒了滿滿的白胡椒粉;不然就是清蒸白魚,僅需淋上一點淡醬油調味即可。肉類多半是滷肉燥,或者是她最喜歡的三杯雞──她會用海尼根啤酒代替台灣米酒。青菜與水果都是時令蔬果,空心菜與韓國梨子最常上桌。當然了,絕對少不了那鍋香噴噴的白飯,這頓飯就完整了。碰上比較講究的時節,餐桌上還會多上幾道佳餚,像是有大塊香菇的炒米粉或滷到軟爛的大白菜,裡面還加了超多的蝦米。我就是在這張餐桌上開始認識自己祖先的飲食傳統。儘管我生長在洛杉磯這樣飲食多元薈萃的地方,我的母親始終沒有與她的台灣料理世界背道而馳。

像我這種擁有多元文化背景的人,父母是台灣人並出生在美國,很多人以為我應該是隨遇而安的人,不管到哪,那裡的食物都能滿足我的胃口。然而,旅居海外多年之後,我才明白這山望著那山高的箇中道理。我離開加州這麼久之後,也開始懷念清脆的蘿蔓生菜、好吃的漢堡,以及滴上檸檬汁後便能大快朵頤的生蠔。不過,要是現在硬是讓我離開台灣,我敢保證,不久之後我就會開始夢見冒泡的軟爛排骨湯,以及新鮮絲瓜的鮮甜滋味。

說到這裡,就將本章獻給所有出門在外的台灣遊子。我希望這些家常菜能帶領你們回到台灣的懷抱,或是讓你們回想起童年家中廚房那熱騰騰飯菜的煙火氣。假如你們現在也組成了自己的家庭,我希望你們可以像我媽當年那樣,將這些滋味傳承下去——提醒我們自己從哪裡來,也記得是怎樣的養分成就了今天的自己。

================================

【海鮮粥】Quick Seafood Congee

3至4人份

許多年以來,我一直以為海鮮粥是我媽因為想偷懶而自創的料理。她只需要將前一天的剩飯放進高湯裡煮,然後加上冰箱裡現有的海鮮、一些香菇、芹菜末及油蔥酥,這樣煮一煮就是一頓晚餐了。比較奢侈一點的時候,還會出現Q彈的鮑魚片及肥美的新鮮蛤蜊。海鮮粥就是一道風味十足的一鍋到底料理,而我是長大成人後才發現,原來我的媽媽不是偷懶或自創料理,她不過就是在重現一道兒時料理。儘管吃粥經常與早餐劃上等號,不過這個版本的鹹粥卻是隨時都能吃到的全天供應料理,特別是在台灣南部,也就是我的家族的故鄉。海鮮粥也是我外曾祖母的最愛,她常常會在早上逛完菜市場之後,就在回家路上點一碗海鮮粥來吃。

1杯(200公克)蓬萊米(如壽司米)

5朵中型乾香菇

1大匙蝦米

3大匙芥花油或大豆油

1塊1英寸(2.5公分/10公克)生薑,去皮切絲備用

4杯(1公升)大骨高湯(見第353頁)或低鈉雞高湯

¼磅(115公克)去殼小蝦仁,去腸泥備用

¼磅(115公克)小干貝

¼磅(115公克)花枝,清洗切圈備用

1茶匙台灣米酒或料理清酒

½杯(80公克)芹菜,切末備用

½杯(40公克)油蔥酥(市售或自製皆可,見第364頁)

½茶匙細海鹽,可依口味斟酌增加

白胡椒粉

備註事項:

我媽通常會將煮好的海鮮粥放在大同電鍋裡整天溫著。米飯會慢慢吸收大部分的湯汁,最後就會變得很稠。只需要再加高湯或水即可。

米飯提前至少4小時煮好(作法請見第356頁),接著將米飯盛入大碗中放涼,或者也可以使用2杯(420公克)煮好的剩飯。

取一只中碗浸泡乾香菇,直到變軟,約需1小時。趕時間的話,可用滾水浸泡30分鐘(但風味會差一些)。另取一只小碗泡蝦米10分鐘,然後瀝乾水分。取出香菇並擠乾多餘水分,切掉蒂頭不用,然後將香菇切成薄片備用。

大鍋中以大火熱油,出現油紋時就加入香菇、蝦米及薑絲爆香,翻炒至散發香氣,約需10秒。

倒入高湯,加蓋煮滾,然後放入蝦仁、干貝、花枝和米酒,邊煮邊攪拌至蝦仁變色,約需2分鐘。接著加入米飯,不斷攪拌,讓米飯在高湯中散開,確保所有海鮮完全煮熟並變得不透明,大概需要再煮2分鐘。最後,拌入芹菜和油蔥酥,加一點鹽調味,可依個人口味調整。關火後,撒上白胡椒粉增添香氣,便可趁熱享用。

⏩⏩閱讀更多 二十張出版 魏貝珊《台灣製造:MIT台菜與台灣味,台灣人的飲食故事》

 
熱炒上桌!喧鬧歡騰的台式大眾酒場
說不清精準的源起,有承繼自中菜傳統,追求火焰、爆香、鑊氣;也是伴隨著工商社會的需求,從家庭廚房逐步轉型為外食的餐飲文化;亦是因應勞工階級需求,而興起的庶民飲食系統。熱炒,難以追尋其來龍去脈,但在台灣豐富的外食文化中,卻佔有不可或缺的一席之地。

芬蘭把遊戲洞窟變避難所
面對俄羅斯再起的威脅,芬蘭重新檢視冷戰遺留的「地底堡」防衛網。赫爾辛基擁有5500座防空避難所,這些空間平日是泳池、停車場、兒童遊樂場,如今成為戰爭時的生命庇護所。 隨著俄烏戰爭持續、芬蘭加入北約,民眾開始重新熟悉防空訓練與避難地圖,重建全民防衛意識。
 
本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們

沒有留言:

張貼留言