| 心理師黃乙白：「我不要用力做一個好媽媽。」 是心理師，也是作家，黃乙白有兩個孩子，一個在天上，一個在身邊，在成為母親之後對於性別、對於人生都有了更深刻的體悟。「生活也許不完美，但我還蠻相信，我應該都會在那些經驗裡面找到愛吧。」 文/江睿毓 眼中只有孩子沒了自己 「在我小孩剛出生的時候，我每天一醒來就是全心全意照顧他，刷牙、洗臉、吃早餐、照顧自己的事情都被我遺忘，心思全都在寶寶身上。」 「躺在床上親餵時，有時候身體的姿勢沒喬好，但擔心干擾寶寶喝奶，我都硬ㄍㄧㄥ著不敢動。」 回想起新手媽媽時的自己，High媽心理師 黃乙白表示，有孩子是人生很特別的體驗，父母為了迎接孩子會做很多的準備，然而真的成為媽媽之後，你會知道很多事情不是你自己可以做得到，養一個孩子真的是一村子人的事。如果重新啟人生，她會選擇不要那麼用力做一個好媽媽。 放下捨不得和罪惡感，才能更善用身邊的資源 乙白談到她自己的經驗是，當她太想依靠自己做好，怕給其他的家人負擔的時候，除了會給自己很大的壓力之外，要向身邊的人求助也會有比較多顧忌。 明明自己做不來，或者累了，需要其他人接手孩子，但心裡卻放不下，看到孩子哭會捨不得。比方說，其他人明明已經接手了，但因為照顧孩子的方式跟自己不一樣，心裡就又覺得自己來好像更好，或者很糾結該不該堅持自己的作法。工作上，乙白也接觸到很多相關案例，有些媽媽在孩子出生後，會因為請婆婆或媽媽幫忙，而造成一些婆媳間的緊張或是母女間的衝突。 媽媽也需要被照顧，不是只有寶寶 有一次在咖啡店，乙白看到一位媽媽推著嬰兒車進來，寶寶在嬰兒車裡面睡著了。那位媽媽點了一杯咖啡，找了一個角落坐了下來，靜靜地滑著手機，偶而看看寶寶，停留了大約半小時。這簡單的畫面就是乙白心中美好的育兒生活寫照，照顧寶寶之餘，也不忘給自己一點時間，做一些自己喜歡的事。 如果重來一次，乙白希望可以這麼做，有時候滿足小孩，有時候滿足自己。腦海裡的優先次序不會總是小孩，也有一半是自己。「我會試著把孩子放給先生接手」，這其實也是乙白在孩子比較大之後在做的事。後來回想，乙白覺得這件事應該更早發生。 最想複製的是跟孩子一起的旅行 如果重啟人生，乙白最想複製的則是跟孩子一起旅行的生活。在兒子上幼兒園以前的旅行，對乙白來說，其實就只是換個地方帶小孩，但因為自己喜歡旅遊，即使行程中常常是開心跟疲倦參半，她仍是甘之如飴。而從兒子3歲之後，「我有好幾次在旅行當中，突然發現孩子長大了。」乙白分享，印象最深刻的一次是兒子5歲多時，她帶著孩子搭火車去羅東旅行。他們先到飯店check in，接下來準備去夜市，乙白提醒兒子自行整理等一下要帶出去的背包。然後逛夜市時，天氣很熱，乙白站在一個攤子前等待珍奶時，看到兒子拉開自己的背包，拿出一條手帕擦汗，擦完之後又收回去包包裡。「這個中班的小孩，不知道什麼時候竟然已經學會照顧自己？」讓乙白又驚又喜。離開日常，你比較看得見這些成長。
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